Routinen

Ja, auch ich habe eine Morgenroutine. Ja, auch mir tut es gut, den Tag mit einem kleinen Ritual zu beginnen und nicht direkt in meine Aufgaben zu stolpern. ABER:Ich zum Beispiel habe, inspiriert durch #juliacameron, mit dem Schreiben von…

Wenn dann

Wenn ich diesen Job ergattere, habe ich es geschafft. Wenn ich diesen Menschen erobere, bin ich glücklich. Wir alle haben diese Gedanken. Und na klar sind wir eine Zeitlang glücklich mit Traumjob und -mensch. Aber wollen wir unser Glück…

Gut so

Haben wir keine Angst vor den Tränen, den Unsicherheiten, den Schmerzen. Sie gehören zu unserem Leben dazu. Also halten wir Händchen, hören zu und trocknen die Tränen. Seien wir uns selbst ein guter Freund 🙏❤️

Auf dem Weg

Innere Prozesse brauchen Zeit. Alles Wollen und Tun führen nicht daran vorbei. Deswegen können wir uns auch gleich zurücklehnen und in der Gewissheit, dass wir auf dem Weg sind, den Weg genießen. Hab Geduld mit dir selbst ❤️🙏…

Wahrheit leben

Wir sind erwachsene Menschen. Ich bin erwachsen. Mein Gegenüber ist erwachsen. Ich übernehme für mich Verantwortung. Mein Gegenüber für sich. Ich darf meine Wahrheit aussprechen. Solange ich damit bei mir bleibe und nicht grenzüberschreitend…

Bedürfnisse

Das Leben erfüllt selten all unsere Bedürfnisse von allein. Mal abgesehen davon, dass wir auch nicht immer genau wissen, was wir brauchen und wollen. Viel eher ist es so, dass wir regelmäßig in Konflikt geraten: unser Bedürfnis nach Schlaf…

Urlaub

Dies ist im wahrsten Sinne eine Notiz an mich – ich habe nächste Woche frei und möchte zu Hause Urlaub machen 🍹🌴 Und zu Hause habe ich meine Homeoffice-Ecke, zu Hause liegt der Stapel Unterlagen, zu Hause steht der Wäschekorb. An…

Motivationssprüche

Du hast nur ein Leben, lebe deinen Traum, carpe diem. JA WEISS ICH!!! Aber ändert leider nix daran, dass an manchen Tagen meine eher suboptimalen Glaubenssätze die Oberhand gewinnen. Weil mich irgendwann mal eine Situation dramatisch überfordert…

Vergleiche nicht

Wie oft sehen wir die Lichtpunkte eines anderen Lebens und denken, könnte/ hätte ich auch gern. Das Problem beginnt an dem Punkt, wo wir uns dafür verurteilen, dass wir nicht so sind. Wir meinen, einen Beweis zusehen, dass es klappen würde,…

Mehr weil

Gemüse essen, weil es schmeckt 🥕 Sport machen, weil Bewegung Spaß macht 🤸‍♀️ Abends nicht am Bildschirm kleben, weil Bett und Buch eh viel gemütlicher sind 📖 Wenn ich etwas aus einem inneren Impuls heraus tue, fühlt es…