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Routinen

Ja, auch ich habe eine Morgenroutine. Ja, auch mir tut es gut, den Tag mit einem kleinen Ritual zu beginnen und nicht direkt in meine Aufgaben zu stolpern. ABER:Ich zum Beispiel habe, inspiriert durch #juliacameron, mit dem Schreiben von…

Gut so

Haben wir keine Angst vor den Tränen, den Unsicherheiten, den Schmerzen. Sie gehören zu unserem Leben dazu. Also halten wir Händchen, hören zu und trocknen die Tränen. Seien wir uns selbst ein guter Freund 🙏❤️

Auftanken

Die Sonnenstrahlen auf der Haut spüren ☀️ Den strahlendblauen Himmel betrachten 💎 Die knackig frische Luft einatmen 🌬 Den zwitschernden Vögeln lauschen 🐦 Über die Sinne im Hier und Jetzt verankern ⚓️

Salz in der Suppe

Das Salz in der Suppe des Lebens🕊 Das Zwitschern der Vögel am Morgen ☀️ Wenn die Wolkendecke aufreißt und die Sonne Hallo sagt 🌬 Sich vom frischen Wind den Kopf leer pusten lassen 🐿 Eichhörnchen beim Rumflitzen beobachten 🌍…

Motivationssprüche

Du hast nur ein Leben, lebe deinen Traum, carpe diem. JA WEISS ICH!!! Aber ändert leider nix daran, dass an manchen Tagen meine eher suboptimalen Glaubenssätze die Oberhand gewinnen. Weil mich irgendwann mal eine Situation dramatisch überfordert…

Vergleiche nicht

Wie oft sehen wir die Lichtpunkte eines anderen Lebens und denken, könnte/ hätte ich auch gern. Das Problem beginnt an dem Punkt, wo wir uns dafür verurteilen, dass wir nicht so sind. Wir meinen, einen Beweis zusehen, dass es klappen würde,…

Gut genug

Schneiden wir uns eine Scheibe davon ab! 🥈 🍾🎊 Wenn wir von uns selbst verlangen, immer 100% zu erreichen, programmieren wir uns automatisch auf Misserfolg. Denn wer ist schon immer perfekt!? Niemand!! Es reicht, wenn wir unser…

Mehr weil

Gemüse essen, weil es schmeckt 🥕 Sport machen, weil Bewegung Spaß macht 🤸‍♀️ Abends nicht am Bildschirm kleben, weil Bett und Buch eh viel gemütlicher sind 📖 Wenn ich etwas aus einem inneren Impuls heraus tue, fühlt es…